راه حل کاهش وزن

راه حل کاهش وزن

چای لاغریوقتی خوراکی نباشد ، نمی توانید آن را بخورید ، وقتی دسترسی خود را به غذا کاهش می دهید ، خود را در مقابل خوردن بی رویه ایمن می کنید و شکست خوردن در کاهش وزن را به امری محال تبدیل می کنید.این راه حل کاهش وزن در را بسوی کنترل بیرونی می گشاید . کنترل بیرونی یعنی این که محیط شما منزل ، دفتر کار یا هر جایی که در آنجا غذا می بینید ، در مورد غذا فکر می کنید ، غذا ذخیره می کنید ، غذا آماده می کنید ، به غذا ناخنک می زنید یا غذای کامل می خورید ، از وجود غذا های مشکل ساز و خوراکی های تحریک کننده در امان است . با کنترل بیرونی ، غذا از دید ، دسترس و ذهن شما خارج می شود .چون بسیاری از شما به این علت که غذا در دسترس است پرخوری می کنید ، بهترین راه مقابله با پرخوری مشکل ساز و نامناسب ، تغییر حالت دسترسی شما به غذا است . آن هم با نظم دهی و کنترل محیط بیرونی خود. نکته ی مهمی که اخیراً به آن برخوردم نامه هایی است که از دو خانمی که پیام مرا از صمیم قلب گوش کرده بودند دریافت کردم . مبنی بر این که اگر غذای ناسالم وجود نداشته باشد نمی توانید آن را بخورید .آن ها تصمیم گرفتند که یخچال و کمد های خود را از غذا خالی کنند و از رفتن به رستوران هایی که غذای حاضری و سریع آماده می کنند اجتناب کنند تا به هدف کاهش وزن خود دست یابند . این دو خانم با ایجاد این تغییرات بسیار ساده در سبک زندگی شان پنچ تا هفت کیلوگرم وزن را در عرض سه هفته کاهش دادند.یکی دیگر از راه حل کاهش وزن استفاده منظم از چای لاغری می باشد . همانطور که می دانید چای لاغری از عناصر طبیعی بوجود آمده و علاوه بر کاهش وزن فواید زیادی هم برای بدن دارد از این رو چای لاغری هیچ گونه آسیبی به بدن نمی رساند و بافت های چربی انباشته شده بدن را از بین می برد.