تغییر ذائقه برای کاهش وزن

تغییر ذائقه برای کاهش وزن

چای لاغری


تغییر ذائقه برای کاهش وزن : این گام ساده ، درست و معمولی تر از هر راه دیگری است و بر این منطق مبتنی است که غذاهای کم ارزش را از محیط خود دور می کنید ، آنها را دور از چشم نگاه می دارید و با غذاها و خوراکی های بهتری جایگزین می کنید ؛ به طوری که به انتخاب خوراکی های سالم تر و مفید تر منتهی می شود .

آشپزخانه ی خود را با خوراکی های زیر پر کنید :

  • میوه ها
  • سبزیجات
  • حبوبات سالم
  • گوشت های بدون چربی
  • فراورده های لبنیاتی کم چرب ( شیر ، ماست ، پنیر و غیره )
  • خوراکی ها و اسنک های کم چرب یا بی چربی
  • نوشابه های بدون مواد قندی

یادتان باشد که اصل انتخاب و تغییر سلیقه می گوید : ذائقه ی شما به سمت غذاهای مقوی تر و سالم تری تغییر خواهد کرد ؛ البته اگر به خودتان فرصت بدهید که عادات قدیمی را کنار بگذارید و به عادات جدید روی بیاورید .

هوشمندانه خرید کنید :

این گام یکی از وسوسه برانگیزترین محیط هایی را که تاکنون با آن مواجه شدید ، مورد توجه قرار می دهد : مغازه ی خواربار فروشی . جایی که بیش از پنجاه هزار نوع خوراکی وجود دارد که با بسته بندی های جذاب تزئین شده و به طور خاص در قفسه ها چیده شده اند تا شما را وادار به خریدشان کنند . گام سوم به شما کمک می کند تا در مقابل وسوسه ی آن ها مقاومت کنید تا بتوانید کنترل شگفت انگیزی از خود نشان دهید .

با استفاده از تغییر ذائقه برای کاهش وزن می توان به تناسب اندام و سلامت دست یافت از این رو چای لاغری می تواند کمک شایانی برای این موضوع داشته باشد.

چای لاغری می تواند به خوبی چربی های اضافه را از بافت چربی آب کند و از بین ببرد. چای لاغری بهترین نوشیدنی و روش موثر در لاغری می باشد.